Nur wer verletzungsfrei bleibt, ist auch in der Lage, seine volle sportliche Leistungsfähigkeit zu entfalten. Dennoch nimmt die Verletzungsprävention im Mannschaftstraining vieler Sportarten keinen oder einen zu geringen Stellenwert ein. Wir haben uns deshalb entschlossen, speziell für Teams und bestehende Sportgruppen Präventionskurse anzubieten, um diesen Mangel auszugleichen.
Durch unser allgemeines Athletiktraining für mehr Ausdauer, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verringern wir deutlich die Verletzungsgefahr und erhöhen gleichzeitig die sportliche Leistungsfähigkeit.
Schwerpunkte unserer Kurse für Vereine und Mannschaften
- Eingangs-Bewegungsanalyse, um mögliche Schwächen des Bewegungsapparates festzustellen
- Möglichkeiten der Trainingssteuerung und -variation im Ausdauer- und Kräftigungstraining
- Beweglichkeits- und Stabilisationstraining
- Abwechslung im Training durch Einsatz von Stabilisationsbällen, Therabändern, Medizinbällen und instabilen Bodenmatten
- Vortrag zum Thema “Bewegung, Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit”
- Abgerundet wird unser Kurs von einer umfangreichen Infomappe, in der die Inhalte des Kurses für Sie zusammengefasst sind
Dauer & Preis
Unser Kurse erstrecken sich über 8 Einheiten mit je 60 Minuten Dauer. Die Teilnahmegebühr beträgt 110 Euro pro Person, der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Fragen & Anmeldung
Für Informationen über unsere Gesundheitskurse für Vereine geben wir Ihnen gerne unter Tel. 09151 / 8 14 45 14 oder info@sports-performance.de Auskunft.