Unser Trainingskonzept

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Unser Trainingskonzept ‘Fußball’

Nicht erst seit der letzten Weltmeisterschaft hat sich auch in Deutschland die Erkenntnis durchgesetzt, dass viele Trainingsmethoden im Fußball nicht dem neuesten Stand der Trainingswissenschaft entsprechen. Wir setzen deshalb in unserem Betreuungskonzept für Fußballspieler neueste sportwissenschaftliche und -medizinische Erkenntnisse um und scheuen uns nicht davor, positive Erfahrungen aus anderen Sportarten in den Fußballsport zu übertragen.
 

Unsere Ziele im Betreuungsprogramm ‘Fußball’:

  • Steigern Sie Ihre Explosivität und Spritzigkeit, um mehr Bälle durch Vorteile auf den ersten Metern zu erobern
     
  • Verbessern Sie Ihre Kraft und Ausdauer und bestimmen Sie aktiv das Spielgeschehen über 90 Minuten
     
  • Regenerieren Sie schneller, um früher wieder traineren, spielen und Ihre Leistung steigern zu können
     
  • Holen Sie sich mehr Kraft für Schnelligkeit, für Schussstärke, Kopfbälle und Zweikämpfe
     
  • Vermeiden Sie Verletzungen durch gezieltes Koordinationstraining und verkürzen Sie so die Zeit bis zum Comeback
     
  • Theoretische Schulung Ihrer Vereinstrainer und vor allem Ihrer Spieler zur Förderung von mehr Eigenverantwortung im Training
     

Zum Erreichen dieser Ziele setzen wir folgende Methoden ein:

  • Test der Ausdauerleistung mittels Laktattest oder Shuttle Run Test
     
  • Schnelligkeitstest mit Lichtschrankenmessung
     
  • Sprungkrafttests mittels Kontaktmatte
     
  • Funktionelle Bewegungsanalyse für mehr Leistung und weniger Verletzungen
     
  • Trainingsanalyse unter allgemein-athletischen Gesichtspunkten
     

Für Fragen zur Team- oder Einzelbetreuung im Fußball geben wir Ihnen gerne unter Tel. 09151 / 8 14 45 14 oder info@sports-performance.de Auskunft.

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Optimales Training für Ihr Fußballteam

Fitness alleine schießt keine Tore, bildet aber die Basis für eine gute Spielleistung. Mit unseren Angeboten zum Ergänzungstraining für Ihr Team legen auch Sie den Grundstein für Erfolge!

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