Unser Trainingskonzept für Athleten aus Sportspielen

Wir bieten Ihnen eine optimal auf Ihre Sportart ausgerichtete Trainingsberatung, um durch erhöhte körperliche Leistungsfähigkeit mehr Erfolg zu erzielen und weniger Verletzungen zu erleiden.
 

Unsere Trainingsbetreuung umfasst folgende Spielsportarten:

• Fußball
• Volleyball
• Basketball
• Handball
   

Ablauf unserer Trainingsbetreuung
Idealerweise ist die Basis für Ihre optimale Betreuung zunächst die Feststellung eines Ist-Zustandes mittels einer Leistungsdiagnostik, aus der wir die Bedürfnisse und Inhalte Ihres Trainings festsetzen. Je nach Sportart verwenden wir dabei folgende Testmethoden:

• Ausdauertest mittels Laktatmessung
• Schnelligkeitstest mit Lichtschrankenmessung
• Sprungkrafttests mittels Kontaktmatte
• Funktionelle Bewegungsanalyse
• Trainingsanalyse unter allgemein-athletischen Gesichtspunkten
   

Anschließend führen wir aufbauend auf den Ergebnissen unsere Trainingsberatung und -betreuung durch. Unser Ziel ist dabei primär die Stärkung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, um Sie im Sport erfolgreicher zu machen und vor Verletzungen zu schützen. Mögliche Schwerpunkte in diesem Bereich sind:

• Individuelle Trainingsbetreuung mittels Trainingsplänen
• Durchführung eines sportartspezifischen Athletiktrainings

Für Fragen zur Trainingsbetreuung geben wir Ihnen gerne unter Tel. 09151 / 8 14 45 14 oder info@sports-performance.de Auskunft.