Leistungsdiagnostik Ausdauer

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Leistungsdiagnostik Ausdauer:
Ermitteln Sie Ihr Leistungsniveau und optimieren Sie Ihr Training

Mit Hilfe eines Laktattests schaffen Sie sich die Möglichkeit, Ihr Training nach Ihren persönlichen Fähigkeiten zu gestalten, um Ihre Gesundheit zu erhöhen und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Wir ermitteln mit Hilfe eines Belastungstest Ihren individuellen Fitness- und Leistungsstand, Ihre Stärken und Schwächen sowie Ihre persönlichen Trainingsbereiche.

Zusätzlich erhalten Sie von uns einen persönlichen Trainingsplan über vier Wochen, um die Ergebnisse der Leistungsdiagnostik perfekt umzusetzen.

Unsere Laktatdiagnostik beinhaltet:

  • Körpermassenanalyse (Bioimpedanzmessung)
  • Durchführung eines Belastungstest auf dem Ergometer / Laufband mit Laktatmessung
  • Bestimmung Ihrer Leistungsparameter sowie Ihrer persönlichen Trainingsbereiche
  • Erläuterung der Daten und Empfehlung für Ihre Trainingspraxis im persönlichen Gespräch
  • Ausführlicher Auswertungsbogen zu Ihrer Leistungsdiagnostik
  • Trainingsplan über vier Wochen (eine Sportart) mit abschließendem Feedback
     

Ablauf:
Der Laktattest wird entsprechend Ihrer sportlichen Betätigung entweder auf einem Ergometer oder auf einem Laufband durchgeführt. Wir führen mit Ihnen einen Stufentest durch, das heißt, die Belastung wird nach festgelegten Zeitintervallen erhöht, am Ende einer jeden Belastungsstufe ermitteln wir durch die Entnahme eines kleinen Bluttropfens Ihren Laktatwert, per Pulsmesser wird Ihre Herzfrequenz aufgezeichnet.

Dauer:
Für die Dauer der Laktatdiagnostik sollte Sie inklusive des Auswertungsgespräches mit einer Zeit von ca. 120 Minuten rechnen

Kosten:
Die Kosten für die Laktatdiagnostik betragen 169 EUR inkl. MwSt.,
für einen Doppeltest (Rad+Laufband) 239 EUR inkl. MwSt.
(Aufpreis auf eigenem Rad 30 Euro, Kosten ohne 4-Wochen-Trainingsplan 130 bzw. 210 EUR).

Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten oder weitere Fragen haben, so kontaktieren Sie uns bitte unter Tel. 09151 / 8 14 45 14 oder info@sports-performance.de.

Weitere Details zur Leistungsdiagnostik und unseren Trainingspaketen finden Sie auf unserem Infoblatt zur Trainingsbetreuung - hier klicken!

 

 

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